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生活中很多人都喜欢吃一些大豆蛋，来提高自己的身体素质，据说它营养丰富。

大豆蛋是一个好坏参半的产品，虽然它对增肌来说是一个有效的蛋白质来源，但对于男性来说，在国外是有一定争议的，有一些***的科学家通过实验调查发现，因为大豆中的异黄酮类物质，可以刺激雌性分泌，因此，男性长期摄取会影响体内，产生女性化的倾向。另外由于很多大豆蛋，存在转***的问题，因此，建议尽量少服用类似的产品。

大豆分离蛋白与乳清蛋白(动物蛋白)的区别是什么？

主要的区别是大豆分离蛋白不含胆固醇，而乳清蛋白属于动物蛋白，含胆固醇。***食入过多的胆固醇会对心脏、血管造成很大的危害。

普通人每日蛋白质的摄取量为每千克体重1-1.5克，例如60公斤的人士每天就需摄取60-90克的蛋白质。但是对于运动员和那些有特殊需要的人群来说，这个量的蛋白质是无法满足营养需求的。美国***研究所建议蛋白的摄入应占全部热量消耗的10-35%，同时蛋白质的摄入也随着年龄、体重、活跃程度、生活方式的不同，有很大差异。

大豆粉中含有大量的不饱和脂肪酸和大豆磷脂。这些物质可以增加血管弹性，防止血管老化，促进***血液循环。对***系统有明显的保护作用。能有效减少、动脉粥样硬化等常见***的发生。此外，它们经常被吃得更多。豆粉还可以改善大脑和智力，预防。

大豆粉是人们日常生活中常用的，具有***和食用双重价值。它被称为豆子。大豆粉是将大豆磨成粉末，不仅不失营养，而且更适合***吸收利用。黄豆粉具有健脾、健脾、滋、祛水、、等***。大豆粉富含***A、B、D、E、钙、磷、铁和蛋白质。适用于、、高脂血症、、动脉粥样硬化、血气不足、营养不良的人群。

大豆粉的***与作用比较多，大家爱吃大豆粉吗，可以看看文章对于大豆粉的介绍，可以保护血管，可以预防，还可以预防更年期等等，所以爱吃大豆粉的人可以多吃这款美食，对于调理我们的身体也是比较好的一款健康美食哟。

大豆粉中含有大量不饱和脂肪酸和大豆磷脂，这些物质进入***以后能增加血管弹性，预防血管老化，还能促进***内血液循环，对人类的有明显保护作用，能有效减少和等常见***发生，另外平时多吃大豆粉还能健脑益智，也能预防。